扎心，其实是生活的另一种诚实！

你可曾有过这般瞬间？于刷手机之际，瞅见他人所晒出的生活情形，那般光鲜且亮丽的模样，仿若所有人都活得比你还要好。而后你悄然关掉屏幕，其心中突然间涌起一阵浑身上下都讲不清道不明的滋味。这并非是嫉妒之情，亦不是愤怒之感，仅仅是一种带着酸酸的、闷闷的、恰似遭受什么东西轻轻捏了一下的那种感觉。没错，那便是扎心的存在。

事实上，每一个人都没办法避开那令人心痛如绞的时刻，它宛如生活当中难以察觉的潜在暗流，平常隐匿于平静的水面之下，说不定哪日，一个浪涛就会猛地扑打到你的脸庞之上。最近，我对这件细微之事进行了深入细致的思索，发觉这些使人心生不畅快之感的瞬间，背后实际上潜藏着几个颇为值得探讨一番的道理。我将它们逐一提取出来，讲述给你听闻。

第一个我得说，扎心往往是因为你心里有在乎的东西。

这个道理听着简单，然而仔细思索却格外有意思，一个人不会因路边一棵草被踩而难过，可要是有人踩了你精心养了数月的那盆花，你便会心疼至极，扎心的本质实则是在意，无论你在意什么，什么便越易让你心里猛地一震，那些令你觉得扎心之事，诸如朋友的无心之语、家人的不理解、工作上的落差，归根结底都是因你投入了一份感情、一份期待，从这个角度讲地，出扎心并非你的软肋，反倒成了你活着的体温计。倘若有人对于任何事物都不存在那种内心被深深触动的感觉了，这才称得上是真正意义上的麻木不仁。因而下一回要是再度察觉到自个儿心里好像被什么东西猛地刺了一下，不妨就这样告诉自己：哦，原来在这件事情上我依旧是有所在乎的，这表明我尚未彻底成为一块毫无情感知觉的石头呢。

第二个，扎心很多时候是因为我们被“比较”绑架了。

你瞧瞧当下这个时代，大伙的生活都处在放大镜之下。朋友圈里，短视频当中，各类社交平台上面， everybody 都在竭尽全力展示自身最为出色的那一面。于是乎你瞅见的通通都是别人的闪耀时刻，然而你自身，正为房租而忧心如焚，只因工作而焦虑万分，因一段不顺畅的关系而心烦意乱。这样对比度所产生的刺痛感，极为隐蔽。你不会径直讲出“我嫉妒他”，可是你会鬼使神差般地认为“我似乎活得糟糕透顶”。你想啊，别人所呈现出来的，是他们生活当中经过精心挑选的集合，然而当你审视自身时，翻阅的却是完整的日记本子，其中绝对存在着像流水账一样平淡记录的内容，有着随意涂抹乱画的痕迹，还有怎么也擦除不掉的书写错误。将经过挑选的集合与完整的日记本子去作比较，这样的行为本身就是缺乏公正合理性的。真正会刺痛内心的并非是他人生活得顺遂美好，而是你拿自己平日里普普通通的情形去跟别人最为光彩照人的短短五分钟进行比较。

第三个，扎心其实是一种提醒，它告诉你哪里需要调整。

我渐渐发觉，那些令我格外痛心的事，大多都跟自身预期存在关联。比如说，你认为自己理应被理解，然而对方却并未理解，你觉得自己理应获得那个机会，可机会却给了他人，你觉得自己理应做得更出色，最终却搞砸了。痛心源于现实与预期之间的落差，是那种落差撞向你胸口时发出的声响。这里面有个颇为微妙的因素：预期。很多情况下，我们的预期并非基于自身，而是依据“别人如何”推导得出的。你觉得付出努力便理应收获回报，实则在努力与回报之间，还横亘着运气、时机、人脉这类你无法掌控的因素。你认为付出真心就能换来真心，然而真心有时就是会遭受误解、致被辜负。扎心意在告知你，你的预期或许过度圆满、太过理想化了。它并非要你摒弃预期，而是促使你学着将预期调节得相较于之前更具弹性一些。恰似放风筝，倘若绳子绷得过于紧就会断掉，过于松又无法飞起，你必须寻觅到那个恰到好处的力度。

居于次序之第四位者，扎心存有这般更为深刻之含义，其时常朝着你内心最为真切之本需求所指向。

你可曾发觉，存在一些扎心之时，从表面瞧是些微小事一桩，可好巧不巧，内心翻涌的情绪却极为强烈。比如说，你被朋友不经意的一句话刺中，乍一看是那句话不中听所致，然而往深层次探究，或许是由于你始终渴盼着被认可、被看重。那句话恰好触到了你心里尚未愈合的微小创口。扎心宛如探测器一般，能帮你确定出那些平日里你不愿直面的情绪弱点。你惧怕什么、冀望什么、往昔在何处受过伤，它都会为你点明。故而别看它会让人难受，实际上它妥妥是挺不赖的心理医生。它不会对你讲述那些大道理，而它会致使你疼痛，一旦疼痛了你便会晓得该朝着何处用力了。

再说第五个，扎心存在着一个容易被人忽视掉的作用，这个作用能够帮你把真正值得的人和事筛选挑选出来。

想着呢，要是有个人老是能给你带来扎心之感，那就表明你们俩之间存在一些方面没能契合。要么是交流的方式，要么是价值的观念，要么是相处的模式。那些致使你不断扎心的关系，常常是不对等或者不健康的。反之来看，那些真正能带来暖心感受的关系，并非是从来都不会扎心，而是在扎心过后，你们乐意去解释、去修补、去理解。扎心宛如试金石，能试出谁是真心对你的人、谁只是在耗损你的情绪。同样，那些致使你再三心痛的工作，那些令你屡屡揪心的选择，那些叫你不断难受的习惯，也都值得你停下脚步去思索一下：我是不是应当改换一个方向了呢？

我们普通人能从这些扎心里学到什么呢？我觉得挺多的。

你能够尝试着将扎心视作一种信号，而非一种惩罚，下次心里感到不舒服之时，别急着去埋怨他人，或者指责自己，先去问上一句：我究竟在意些什么？这个在意是否值得？我是不是特别拿别人的生活当作衡量的尺子了？当把这些问题问出来后，扎心的那种感觉就会渐渐地变淡，因为你是在运用理性去给情绪降温。

也许你能够尝试着去调整一下比较的对象，千万别总是跟那些你根本够不着的人进行比较，也不要运用别人的高光时刻去与自己的普通日子相抗衡。你能够跟自己作比较：上个月的时候你还在为了这件事情处于纠结的状态，这个月的时候是不是已经看情况有所缓解，是不是已经有点儿看开了？至于去年的你，一旦遇到这种事情，很有可能哭上一整天，今年碰到这种事，有没有只是轻轻地叹一口气就过去了？像这样的比较才算是真正意义上的成长，同样也是扎心极为罕见很少会攻击到的一个领域。

不能够忘记在内心受到刺痛之后给自己留出些许空间，别强行支撑着宣称“我没事”，也别立刻寻觅一个人去倾诉，有时你所需要的并非是安慰，而是静悄悄地待上一阵子，让那种感受流淌消逝，如同被小石子击中，疼那么一下，揉一揉，而后接着向前行进，生活不会因内心刺痛就停止，你同样不会。

归根结底，扎心并非生活的敌人，它更像是生活所派遣而来的，不大擅长言辞表达的一位朋友。其话语并不悦耳动听，不过所言皆为真实情况。其致使你心生难过之感，可同时也令你保持清醒。其促使你低头审视伤口，却也让你抬头望向前进方向。你并不需要对它心怀感激之情，然而你能够尝试去接纳它。毕竟，我们之中哪一个人不是在一边遭受着内心刺痛的情况下，一边竭尽全力让自己活得更为出色呢？