为什么我们总觉得“太难了”，其实是你打开了错误的模式？

你是否曾有过这般时刻嗯哼: 开启一个文档之后, 双眸凝视着空白的页面, 处于发呆停滞的状态, 心里想着要撰写出一些内容, 然而脑海里却唯有这么一个念头——太难了。打算去更换一份工作, 整晚都在浏览招聘网站, 越看心里越感到哪会有合适的岗位愿意接纳我, 太难了。想要去学习一门全新的技能, 打开教程瞧了仅仅五分钟便给关掉了, 太难了。想要持续坚持运动咧, 第一天跑了两公里, 到了第二天全身就酸痛得根本起不来床, 太难了。

这种感受实在是太过熟悉, 它仿佛是一层灰蒙蒙颜色的雾霭, 笼罩于你一切想要去做、理应去做、不得不去做的事情之上。你清清楚楚地晓得应当去做, 然而身体以及脑子偏偏愣是不肯予以配合。你就此开始怀疑自己究竟是不是能力欠缺, 是不是意志力太过薄弱, 是不是压根儿就并非是那块合适的料子。

但你有没有想过，也许问题并不在你自身，而在你打开的方式上。

我们常常以为, “太难了”这般表述属于一种客观判断, 恰似评价一块石头具备坚硬的特质、一杯水拥有很烫的属性那般顺理成章。然而, 认真思索一番, 同样的某一件事情, 不同的人所产生的感受全然不同。有人认定学习英语比登天这一行为还要困难, 而有人却能够在一天之内背诵两百个单词, 并且还沉浸其中满心欢喜。有人认为写作乃是一种酷刑, 可有人却觉得将内心想法转化为文字是一件格外能够释放压力的事情。

差别的所在之处是啥呢? 并非是天赋因素, 也不是智商缘由, 而是你脑袋当中那套用于判断的系统出现了差错。当你认定某件事情“太过困难了”, 一般来讲意味着你正运用着错误的标准去衡量自身。你把自己起始阶段磕磕碰碰的模样, 拿去和别人熟练之后所呈现出的行云流水般的模样相比较。你将自己那种三天打鱼两天晒网的进展情况, 拿去和人家耗费十年时间磨砺出一剑这般的积累相比较。这情形就如同让一个刚刚学会走路的孩童去和刘翔比跨栏, 随后从而得出结论: 我太难了。

这种比较自身就并非公平之举, 然而我们每日都在对自身施行这般行为。你刷到他人月入十万的朋友圈, 低垂下头瞧瞧自己三千块的工资条, 便觉困难异常。你望见别人三十岁已然财务自由, 再思索自己三十岁仍旧在偿还房贷, 感觉困难重重。你看见他人撰写出一篇爆款文章, 又瞅瞅自己费尽心思半晌却仅憋出两行字, 深感困难至极。

那个所谓“别人”呢你注视到的, 其背后有诸多你无从得知的失败时刻, 有不断试错的情况, 还有熬夜的经历, 甚至崩溃的瞬间, 这些你都没法看到的。你仅仅瞧见了结果, 随后就用这结果去评判自己起始的过程。这情形如同一位农民, 春天才刚把种子播撒下去, 次日便挖出来瞅是否发芽, 进而抱怨种地这件事太难了。并非种地真的难, 而是你太过急切了。

真正的困难程度向来不是一个绝对数值, 而是你自身能力与目标之间所存在的落差。当你感觉某件事情极为困难之时, 往往仅有两种可能性: 要么是你的能力尚未达到相应水准, 要么是你的目标设定得过高了。而这两个方面的问题, 实际上都存在可解决的办法, 只是你太过习惯于用“太难了”这三个字来使自己的大脑处于关闭状态, 不愿意再朝着下一步去思考。

比如说第一种情形, 是能力不足。这听着有点让人心里不好受, 可实际上却是最为容易解决的一种。之所以这么讲呢, 是由于能力能够进行积累, 并且积累的途径格外简便, 也就是重复加上反馈。你在初写第一篇文章之际无疑困难重重, 这是因为你大脑里的写作思路是空白的, 每写下一个字都得耗费大量的精力。然而当你写到第一百篇的时候, 好多句子会自然而然地浮现出来, 这是因为你已然构建起了神经通道。这可不是什么虚幻的学说, 而是脑科学探讨的范畴。经过研究能够明确，人类学习任何一项新的技能, 大致都需要约二十个小时的刻意训练才能够迈入门槛。把二十个小时, 换算成每天一个小时, 持续坚持三周。好多人在刚开始的第一个小时就选择不再继续, 还自我宣称太难做到了。

再讲讲第二种情形, 那就是目标过高。这种情况更为常见, 而且更为隐蔽。你为自己设定的目标是在一个月内从毫无基础转变为行业的内行高手。这无疑是困难的, 原因在于这是不可能实现的。你将目标分解为每天学习一个方面的知识要点, 每周进行一番总结。三个月之后你就会发觉, 当初认为是极其难以解决的大谜题。实际上也不过就是那样的问题。问题的关键之处在于, 你是否乐意把那个宏大的目标拆解成小到极致的一个个具体步骤。接着准许自己运用看似笨拙的方法一步步地朝前迈进。

我们这一代人, 对于速成实在是太过习惯了, 因为短视频刷得太多, 所以就认为什么都应当是能够在三分钟之内搞定的了。然而, 真正具备价值的事物, 却从来都不是能够速成的。你要是去学习一门手艺, 那是需要耗费时间的；你想要积累下一笔财富, 这同样是需要花费时间的；你若要写出一篇优秀的文章, 还是需要投入时间的；你去经营一段关系, 依然是需要花费时间的。这时间本身既是成本, 同时也是门槛。那些你认为很难的事情, 别人之所以能够做成, 并非是由于他们比你要聪明多少, 而是在于他们甘愿花费时间, 愿意去忍受那个显得多少有些笨拙的阶段。

这便引发了一个极具琢磨价值的问题, 即: 究竟我们是于逃避“难”这一行为之中, 还是在逃避“慢”这种状态?

不少人并非没能力做到, 而是不情愿接纳自身做得极为缓慢、极为难看、极为糟糕的实情。他们渴望一蹴而就, 期望一登场便惊爆全场，希求毫不费力就能收获成功。当现实告知他们, 你必定得先体验一段极为缓慢、极为难看、极为糟糕的时期, 他们便会声称: 太难了, 我不做了。

这实际上是算得上是一种自我保护行为, 由于承认自身做得迟缓、做得难看、做得糟糕, 这就示意着得直面自身的不完美之处, 也预示着得直面他人的评价, 或者得直面有可能失败的风险, 然而道一声”太难了”, 便能够理直气壮地选择放弃, 并且能够给自己找个台阶下, 即并非我不想去做, 而是难度太大了。

但你能够欺骗他人, 却欺骗不了自身。你心里是明白的, 在那个表述为“太难了”的背后, 隐匿着一个惧于直面的自己。你惧怕即便努力了也不会有结果, 担忧即便付出了也无法获得回报, 害怕被证实自身确实没有能力。所以你宁可不去开始, 也不情愿去面对有可能出现的失败。

可你是否曾思考过, 失败实际上并没那般可怖。确实令人惧怕不已的, 是你压根没给自身创造失败的契机。你连尝试一下都没有去做, 便宣称太难了。你连第一步都未曾跨出去, 就告知自己此路不通。你连初次的笨拙阶段都未挨过去, 就判定自己不是适合从事此事的人。

真正做成事情的人, 他们并非不觉得困难, 而是他们明白, 困难是正常的, 不困难才怪异。他们接纳困难, 接纳缓慢, 接纳不美, 接纳失败, 而后持续去做。他们知晓, 高手并非从不摔倒, 而是每次摔倒都能站起身来。他们清楚, 所谓的成功, 不过是将一件困难之事重复做了一千回。

因而, 在下一回你感到“太难了”之际, 何妨停顿下来询问自身: 我是不是在用有误的标准去衡量自身? 我是不是将目标设定得过高了? 我是不是惧怕直面那个显得有点儿笨拙的阶段? 我打算逃避的究竟是“难”, 还是“慢”?

倘若能清晰地想明白这几个问题, 你便会发觉, 好多事情实际上并非那般困难。仅仅是你得去改换一种开启的方式, 将那个高得难以企及的大目标, 拆解成为一个个现今你完全能够达成的小举动。把“我要成为专家”替换成“我今天要去学习一个知识点”。把“我要撰写一篇爆款”替换成“我今天先去写下两百个字”。把“我要月入十万”替换成“我今天先去完成手头的这个任务”。

随后你会发觉, 当你对那个遥不可及的大目标的注意力转移开来, 回转到你当下能够着手去做的事情上, 那种“太难了”的感受, 就会缓缓消散不见。取代它的是一种真切切实的沉稳踏实之感。你明白你在逐渐向前行进, 尽管速度较为缓慢, 然而确确实实在向前迈进。

缓步行进并无妨, 只要方向无误, 你终将抵达。自觉艰难亦无妨, 鉴于所有值得付诸行动之事, 起始之际皆颇具难度。关键之处在于你是否甘愿接纳此般艰难, 进而持续为之努力。

你会发现，那些你觉得很难的事情，其实就是在等你迈出第一步。