那些年我们信过的“是真的吗”，到底骗了你多少？

你可曾有过这般感受，那便是于刷手机之际，往往总会碰见一些有着“据说”之称的消息 ，诸如“夜晚食用姜等同于食用砒霜” ，“手机充电之时绝对不可以玩，否则会爆炸” ，“每日饮用八杯水方可保持健康” ，这些话语我们自小听闻直至如今 ，有时甚至不加思索便依照去做了 ，然而在夜深人静之时 ，你有无悄然问过自己一回：这些事情 ，究竟是不是真的呢？

今日，我们便要来聊一聊这个名为“是真的吗”的话题。它并非是一个单纯的对与错的问题 ，而是一个关乎我们怎样被信息所塑造 ，以及又该如何从信息当中找回自身的故事。

很多“常识”根本经不起推敲

我们身处一个信息爆炸的时期，每日有海量信息涌入脑海之中。有些信息被当作“常识”，是由于其传播时间太久，久到我们都懒得去质疑。比如“湿气重”这一概念，在中医领域有其特定范畴，然而到了网络上就变成了一种万能阐释。你头晕是湿气重所致，你长痘是湿气重所致，你犯困同样是湿气重所致。但实际上，诸多问题或许仅仅是因为你昨晚熬夜了，又或者是最近盐摄入过多了。

为什么我们会相信这些呢？是由于其简单。对于一个颇为复杂的健康问题而言，若要阐释明白，或许得耗费几百字，甚至还需专业背景知识。然而，“湿气重”这三个字却能使你瞬间觉得“我理解了”。这种“恍然大悟”之感实际上是大脑在偷懒。它不愿费劲去剖析，只想着迅速获取一个结论。故而，当我们下次再度碰到一个听起来格外顺耳的“常识”时，不妨停顿片刻思索一番：这个结论有无确切的来源？是否任何人都能随意套用？倘若可以，那很可能它就是个含混的安慰剂。

权威的背书有时候也是“人造的”

你可曾发觉，好多“是真的吗”这类文章当中，极为偏好引用“研究表明”、“哈佛大学发现”、“某国科学家证实”。一旦这些词汇出现，文章的可信程度仿佛瞬间就提升了。然而这里存在着一个极其有趣的现象：真实的科学研究，绝大多数都是不贴近现实生活的。它们通常是在极为严苛的环境之下所获取的结果，像是在小鼠身上开展的实验，或者是在特定人群之中进行的观察。而你所看见的文章，经常会将这些条件给省略掉，仅仅留存一个震惊众人的结论。

比如存在这样的研究，其表明“喝咖啡能够降低患上某种癌症的风险”，此结论本身并无差错，然而它有可能仅仅针对每日饮用三杯以上咖啡的人群，又或者仅仅针对某一种特定的基因型。当你去转发那条“喝咖啡防癌”的文章时，实际上你已然将这个信息简化成了“只要喝咖啡便能够防癌”。从“是真的吗”转变到“是假的吗”，中间仅仅相差了一个“过度简化”的距离。

之于我们这些普通的人而言，究竟能够从其中获取到什么样的启发呢？实际上，这是十分简单的：在下次目睹任一“研究表明”这种表述之际，首先要去查看它是否给出了具体的从事研究的机构，是否提及了发表该研究成果的期刊，以及样本的数量究竟是多少。要是这些相关信息都是处于模糊不清的状态，就好比仅仅表述为“国外专家”，那么基本上就能够权且当作故事来听闻了。真正意义上的研究并不惧怕你去进行查证，所惧怕的恰恰是你自身懒得去开展查验工作。

情绪的共鸣比事实的真相更容易传播

你有没有察觉到，朋友圈之中转发频次最高的，并非那些条理清晰入微逻辑严密、所呈数据详尽确凿的篇章，而是那些能令你“看过之后后背汗毛直立而生寒意”或者“感动得涕泪泗流眼眶中已满是泪水”的内容，恰恰这样子看来好像最为刺痛人心的兴许就是这一点这一状况了，因为情绪具备着能够相互间传递感染的特性，然而事实却是需要人们开动脑筋进行深入思索的，当有一篇文章宣称“某某物品对人体有害有毒，并且你每一天每日竟都一直在摄入进食”之时，它最先触动激发的是你的内心深处的恐惧之感，恐惧这种情绪会逼迫驱使着你即刻马上作出反应行动，要么选择转发出去用以提醒告知家人，要么赶快赶紧将家里储备存放的该物品存货丢弃扔掉，至于那个东西究竟到底是不是真的有毒，你是根本压根就没有一点儿时间去核查检验清楚的。

这便是“是真的吗”此问题的陷阱之处，它所询问的并非事实，而是一种态度，你越是处于焦虑状态，就越易于被这种提问方式所引领，换个角度思考，要是我们能在情绪涌现的那一瞬间，为自己留出三秒钟的缓冲时间，去问一句“这个信息让我产生的是何种情绪”，或许就会少付出很多“智商税”，真正具备价值的信息，通常不会使你一惊一乍，而是会让你平静下来，自行去思索。

世界是灰色的，而“是真的吗”只想要黑白

对身体有重大伤害的食品药品一般都有标注，比如致癌的槟榔等在包装标明了致癌，而保健品却没有标注，所以我们才只能通过问不同的人来判断吃保健品对身体好不好，这也显示出同一个问题不同人有不同答案，“是真的吗”这种问法要求给出肯定或否定回答，从而让我们把复杂问题简单化，将连续光谱变为开关，这是最核心的一点，很多问题根本不存在唯一答案，像“吃保健品对身体好吗”这个问题，问营养师会说“看情况”，问卖保健品的会说“当然好”，问医生可能会说“对营养不良的人有用，对正常人没用”。

在这世上多数事情，皆是“看情况”的。你饮食是否恰当，取决于身体有无缺失，你行为是否正确，取决于所处情境的特殊性。所以，下次当听闻“是真的吗”时，不妨在心内将其转换为“在何种状况当下是真的”。这样细微的变动，会把我们从非黑即白的思维中拽离，使我们更趋近于真实：比如“晚睡伤身体”，此说法究竟为真还是假。倘若你仅是偶尔晚睡一两日，身体完全能够自行调节恢复。然而要是连续数年都晚睡，那确实会造成伤害。所以，问题的关键并非在于晚睡这个行为自身，而是在于其中的频率，其次在于时长，然后在于你的年龄，最后在于身体状况。

我们之所以相信，往往是因为我们想相信

这一点或许会有些难以接纳，然而事实便是这般。每个人都处于一种“认知舒适区”之中。我们乐意去相信那些契合自己世界观的事物，对那些挑战自身认知的事物予以排斥。比如说，倘若有一个人极为坚信中医，当他看到一篇批判中医的文章时，其第一反应并非去核查事实，而是认为“这个作者收受了黑钱”。反之亦是如此，若有一个坚定相信现代医学的人，当他看到一篇吹捧某个偏方的文章时，也会本能地觉得这是一场骗局。

所以，当你询问“是真的吗”之际，事实上你已然带有立场了。你提出这个问题，并非是为了寻觅答案，而是为了证实自身观点无误。这个发觉对于我们普通人而言，实则是最大的启发。因为察觉到自己存有偏见，才是破除偏见的起始。往后当你对某件事情格外确信之时，不妨反过来思索：倘若这件事为假，会存在什么证据？我能从何处寻得反驳我观点的内容？这般“对立面思考”方式，是提升判断力最为有效的方法之一。

文章写到这儿，咱们不妨回过头瞧瞧。那些年咱们信过的“是真的吗”，事实上并非一个个单独的骗局，而是一种思维方式的外在形式。它们教导咱们的，并非该信啥，而是该如何去信。当咱们不再急切地渴望一个“是”或者“否”的答案，而是开始学着接纳事情的多面性，学着从情绪里抽离出来，学着去查证“研究表明”的真假，在那一刻，咱们才算是真正地长大了。

末尾要讲的是，这世间的真相常常不那般神秘，也不那般可怕。真相它就在那儿，只是需要我们再多问一回“在啥情形下”，再多等三秒钟进而做转发，再多看好一个信息源头。达成了这些，你会发觉，生活里的困惑减少了大部分。而那些往昔令你焦虑的“是真的吗”，也会渐渐变为一个有意思的谈资，而非一个让你辗转难眠的谜题。

企望今儿的这般絮语叨念，可使得你在下次瞅见“震惊！原来此乃真相”之际，微微展露笑意，而后从容地划动过去。并非缘由于你对真相毫不在意，而是因你已然存有自身的判断，再无需他人为你做出抉择。