解放双手，真的能让我们更幸福吗？

之前有段时间，我观看了一个极具趣味的视频，视频里有个博主，他把家里一切能够实现自动化的物品，全都安装了智能设备。窗帘会自动拉开，灯能够自动亮起，扫地机器人自行转动，就连猫粮碗也是按照定时来投放粮食。他坐在沙发之上，手中握着一杯咖啡，朝着空气呼喊一声，家就完全听从他的指令了。看完该视频后，我的第一反应并非是羡慕，而是略微想要问：那接下来又会怎样呢？

这种有着“解放双手”那般感受的情形，确实是十分令人惬意畅快。然而认真去思索一番，当我们切实地将双手解放摆脱束缚之后，我们究竟做了些什么，这才是关于这件事情的真正解答所在。

不少人觉得，解放双手是为了节省时间，节省出来的时间能够用于多休息，能够用于多陪伴家人，亦或者能够用于去做些个人所喜好之事，此思路本身并无差错。然而实际情况是，众多人在解放双手以后，并未将这些多出来的时间致力于做更具意义之事，而是用于刷手机，用于发呆，或者用于去寻觅下一件可解放双手之物。这恰似你竭尽全力攒钱，结果攒下的钱全都购置了锁钱的保险柜，最终你仍旧贫穷。

所以，第一个核心观点是，解放双手并非终点，它仅仅是工具，我们真正所需的，是再度拿回对生活的掌控权，而非将自身交于机器。

首先，第二个核心观点为，效率跟意义，可不是等同的事儿。其次，有一个挺经典的实验，那些心理学家安排了两组人去做同一道拼图任务。然后，其中一组人在拼拼图之际能同时听音乐，而另一组人得在安静环境里拼图。最后，结果是这样的，听音乐那组完成拼图速度更快，可他们普遍反馈，整个拼图经过特别没趣，没获得多少成就感。相反，安静拼图那组呢，虽说速度慢些，却有不少人讲，完成拼图之后，心里泛起一种踏实的感觉。由此能够看出，在效率得到提升之际，意义可能会随之有所降低。我们时常自然而然地觉得快就等同于好，然而有的时候，只有把脚步放慢，才能切实触摸到生活的质感。

置身于生活的节奏当中，效率跟意义的关联是值得深入思考的。恰似上述实验所揭露的那样，听着音乐去快速完成拼图的那一组，虽说效率比较高，然而意义却是有所欠缺的。而安静地慢慢拼图的一组，虽说效率比较低，可是在完成之后却收获了内心的踏实感。这使得我们清楚，不能够单单依靠效率去评判所有事物。我们老是急切地想要获得成功，去追求快速达成既定目标，却常常忽视了过程里面的意义。实际上，适度地放慢速度，去用心感悟每一个细节，才能够真切地领悟到生活丰富的内涵，触碰得到生活独特的质感，让每一段经历都饱含着意义。

那么，对于咱们普通人而言，有些什么有必要去留意的？我认为最为重要的一点在于，当你来决定“解放双手”之前，先去问问你自己，我真正念想解放的究竟是什么？是打算省下做家务那份时间去读书，还是仅仅单纯不想动？是期望让工作流程变得更为顺畅，还是想要偷懒？动机不一样，结果也就不一样了。要是你是为了能够腾出精力去做更为重要的事情，那是很不错的。要是你单纯只是为了逃避，那么解放双手反倒会致使你更加空虚。

第三个核心观点为：真正的解放，乃是选择权变得更多，并非替代。比如说，以往使用手机导航时，仅需依照指令左转或者右转，大脑基本无需进行思考。然而倘若行车时一边记路，就能发觉，对于路线变得记忆十分深刻。当工具换掉了思考的时候，便失去了学习机遇。把手解放的同时，可别忘了把大脑解放。

提到这儿，我忍不住记起一位朋友，他家用心装了一整套智能家居系统。有一次他来到我家，看见我正自己动手洗着一件羊毛衫，他满脸困惑，直接说这得多花时间，干脆买个洗衣机来洗不就轻易解决了嘛。我跟他解释说，这件衣服是我奶奶留下来的，每当我亲手洗它时，头脑里就会不自觉地浮现出奶奶的样子，那些和奶奶相处的一桩桩一件件就会涌上心头。就在那个时候，他陷入了沉默。

后面，他慢慢地讲时，他忽然察觉到，自家的智能家居，在毫无察觉中，将所有那些有着往昔时光的“回忆”，都暗暗滤去了。他费尽心思都回想不起，哪一顿饭是他自己动手烹饪的，也想不起来，哪一盏灯是他亲手关掉的。现在的生活，看上去变得高效便利，可不知为何，却也莫名其妙地变得有那么点平淡无趣，少了往昔那种满是温度和故事的韵味。

所以，第四个核心观点为：适度的“不解放”，也许才是幸福感的源头之处。在心理学范畴，有一个称作“心流”的观念。它所描绘的是这样一种情形，就是当你全情投入着手去做一件事情的时候，会发觉时间好像都停滞了。当你亲自去做一件有挑战性且在自身掌控范围内的事时，这种状态常出现 ，比如做饭 ，去精心挑选食材 ，巧妙搭配调料 ，用心做出一道道美味佳肴 ，修理东西 ，靠自己的技艺和智慧让损坏物件重新正常运转 ，画画 ，用画笔尽情挥洒创意 ，描绘心中美好图景 ，甚至洗碗 ，认真细致清洗每个餐具 ，感受水流过指尖的触感。要是把所有事情都交给机器完成 ，那你就失去了进入心流状态的契机。而心流，恰恰是构成幸福感的重要源泉。

换个角度深入去看，心流对于幸福感而言那种重要程度是非常明显的，不用多作说明。当我们处于心流这种状态的时候，我们能够把自身的能力充分地发挥出来，将注意力集中在当下正在做的事情上面，然后进而忘掉周围所有的干扰因素。这样一种全身心投入的情况会使得我们产生出一种成就感以及满足感，而这恰恰就是幸福感里相当关键的一部分。在做饭的时候，先从食材的挑选起步，这个过程一直到烹饪的整个流程，每一个具体的环节都是我们投入了心血进去的，最终能够品尝到自己亲手制作出来的美食，那种满足的感觉是没办法用话语来进行描绘的。修理物件亦是这般，当我们成功将一件物品修好，瞧着它再次充满生机，内心便会泛起一股骄傲之感。绘画乃是一个呈现自我创造力的进程，每一处笔触都饱含着我们的情感与想法，完成一幅画作时的欣喜亦是幸福感的一种呈现。洗碗虽说看似平常，可当我们认真去做，沉醉于那种专注于清洁的进程时，同样能够体会到内心的平静与满足。所以，适度地使自己从极度依赖机器的状况里摆脱出来，去亲身经历这些能带来心流的活动，对我们获取幸福感而言十分关键。

勿庸置疑，我并非在讲我们理应返回到初始社会。科学技术致使生活更为便捷，此乃一件有益之事。然而我们务必要学会跟前述情况维持一种健康的关联。你需将科学技术视作仆人，而非主人。你准予它协助你清扫房间，可你亲自去阅读那本书籍。你让它提醒你服用药物，不过你亲自判定何时去散步。解放双手，可千万永远别解放你的内心。

我打算讲一个最为简单的道理。我们这一辈人，极其容易被“省时间”这个词汇给束缚住了。仿佛只要能够节省出时间，人生便会自然而然地变好。然而时间自身是没有什么意义的，具有意义的到底是你运用它去做了些什么。倘若你解放了双手，节省出了一小时，随后只顾刷了一小时短视频，那么这一小时就如同没有节省过一样。要是你解放了双手，省下了一小时，接着去陪伴孩子玩耍了半小时，又阅读了一本好书花了半小时，如此一来这一小时便拥有了分量。

因此，实际上真正值得我们去追寻谋求的，并非是“解放双手”这么一个行为动作，而乃是“用双手去拥抱真正关键重要的事物”这样一个结果情形。不要使得节省下来的时间，转变成为你浪费得最为心安理得毫无愧疚的时间。