生活成本飙涨 300%，普通人如何自救？

你有没有发现，最近去超市买东西，钱包变薄的速度越来越快了？

以往那一百块钱，是能够买下满满当当一购物车东西的，可如今，或许仅仅只够把半个袋子给塞满罢了。菜价攀升了，房租也上涨了，就连理发以及修车这些都涨价了。有人讲，生活成本上涨了百分之几十，甚至是百分之几百。你也许会觉着这是个夸张的表述，然而数据是不会说谎的。依据国家统计局所发布的居民消费价格指数来看，某些生活中的必需品在最近两年的时间里，其价格涨幅真的达到了令人惊诧的数字。就像猪肉价格曾经有那么一阵子是翻了倍的，蔬菜价格在极端天气状况下，更是一下子飙涨超过 300%。

这不是危言耸听，而是很多人正在经历的日常。

或许你会思索，这和我究竟存在怎样的关联呢？实际上关联极为重大。鉴于生活成本出现上涨态势，这会直接对您的可支配收入产生影响，会对您的储蓄计划产生影响，甚至会对您的生活质量产生影响。在每月工资到账之后，还没来得及捂热，便被房贷、车贷、水电费、孩子的学费以及各种生活开销消耗得几乎所剩不多了。这并非只是您个人所面临的困境，而是这个时代普通大众所共有的普遍焦虑。

那么，针对这种情形，身为普通大众的我们究竟该如何去做？有无一些可供参考借鉴从而让我们于价格上涨的潮流之中稳住自身立场，进而过得更为优渥的办法呢？

我们不妨换个更清醒的视角来审视这件事情，生活成本出现上涨，从本质上来说，这是一种系统性的经济现象，它的背后存在着全球供应链的波动情况，还有货币政策的调整状况，以及各类不可抗力因素的叠加情况，身为个体，我们很难去改变这些宏观层面的因素，不过我们能够对自身的微观行为作出调整。

最近，我做了个评测，并非针对商品，而是几种常见的生活应对策略，我将它们依据效果、可行性以及持久性排出了名次，这些策略源自于我身边的朋友、网上的真实案例，还有一些公开的研究报告，你能够把它们作为一个参考，瞧瞧哪种最为适合你。

第一名，也是最核心的策略：建立“反脆弱”的收入结构。

此概念源于纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所著的《反脆弱》，简而言之，是使得你的收入并非仅依存于一份工作，而是向多个源头进行分散，举例而言，你能够在下班后从事兼职、拓展副业，或者凭借自身技能承接设计单、撰写文案、授课讲学，你或许会觉得，这般听起来甚是疲惫，然而实际情况是，当你的主业薪资涨幅赶不上生活成本涨幅之际，一份额外收入便意味着多一份安全感，这并非是要你死命地卷，而是给予你在不确定性里拥有选择权。我存在一位友人，其本职工作为会计，于业余之时钻研理财以及保险，而后着手于在网络上分享自身的心得感悟，渐渐地获取了固定的咨询所得收入。虽说数目并非众多，然而却足以涵盖每个月的伙食费用支出。这为他所带来的并非仅仅只是金钱，更是一种充满自信的底气。

第二名，是“消费降级但不降质”的智慧。

众多人一听及消费降级，便觉着是要过上困苦的日子，实则并非如此。消费降级的关键核心在于去除那些“虚假需求”，将金钱花费于切实能够提升幸福感的所在之处。比如说，你并无必要每月都购置最新款式的手机，也没必要因社交压力而去人均花费几百的餐厅就餐，可以自己制作早餐，携带餐食去上班，运用免费的健身应用程序替代健身卡。这般看似是微小之事，然而积少便能成多。依据《中国居民消费发展报告》，要是一人每日节省二十元的外卖费用，一年下来便会是七千三百元。这笔资金，足以供你去报名参加一个技能培训课程，又或者是为家中增添一件具备实用功能的电器。这般转变并非用以出于节省钱财的目的而去刻意节省，而是促使你再度思索究竟什么才是你切实所需的，什么又是他人告知你应当购置的。

第三名，是“主动投资自己”的长期策略。

这个话语听起来稍稍有些鸡汤意味，然而其内核着实非常现实。处于成本上涨的时代之中，最为保值的资产实际上是你自身。你的技能，你的认知，你的健康，这些事物是通胀无法带走的。诸如，你能够耗费时间去学习一门崭新的语言，去掌握一种全新的工具，去考取一个具有高含金量的证书。这些投入兴许在短期内难以见到回报，但是在三五年之后，它会变成你涨薪、跳槽甚至是转行时具备的筹码。更为关键的是，要对自己的健康作出投资。少进行熬夜行为，多开展运动活动，定期去做体检，这些看上去并不起眼的习惯，能够帮你减去未来的巨额医疗费用支出。世界卫生组织所做的研究显示，每往疾病预防方面投入1美元，便能够节省3至7美元的治疗费用。这并非是大道理，而是实实在在的账单。

第四名，是“利用信息差和工具”的生存技巧。

处于，那涨价的潮流之中，信息，它等同于金钱。举例来说，你能够，于电商进行大规模促销活动之前，去精心制作购物清单，从而避开，那中间商所做的包装环节，径直前往批发市场，或者社区团购平台去采购。你还能够借助，比价的App、优惠券以及返利工具，将每一分钱都利用到极致。这些行为，并非是丢脸丢人的事情，相反，却是聪明之人所采用的生活方式。我存在一名同事，每当购买东西之前，都会花费十分钟去搜索，是否存在更为便宜的渠道，或者优惠券，历经一年下来，节省了将近两千块钱。她声称，表示，这并非是小气抠门，而是出于对劳动成果的尊重。这样的一种态度，实际上，也是一种生活方面的哲学。

第五名，是“合理规划财务”的基础动作。

有些人对记账这档子事儿不屑一顾，觉着极为繁琐。然而要是你连自身每月钱财的去向都全然不知，那你要想做出有效的调整可就相当困难了。你能够借助手机应用程序或者一个简约的电子表格，去登记每个月的收入情形以及支出状况。哪怕仅仅记录三个月，你就会察觉到一些令人惊讶的情况：像是你每月在叫外卖方面所花费的金额竟然比房租还要多，又或者你购置了许多全然未曾用过的物品。依照清华大学所发布的《中国居民消费金融报告》来看，具备记账习惯的人、在直面突发经济压力之际的抗风险能力、相较于没有记账习惯的人要高出将近40% ，这并非仅仅只是数字、而是切实存在的生存能力。当你明晰了自身的财务脉络之后，你方能在涨价所形成的夹缝当中做到游刃有余。

这五个策略，听闻起来都并非繁杂难行，然而真正能够切实达成的人却是为数不多的。究其缘由，实则极为简单，归结起来便是它们均要求你必须破除陈旧的习惯模式，进而去勇于尝试全新的生活方式形态。而改变这一行为，向来都绝非是能让人感到舒适惬意的事情呀。

但我要表明的是，生活成本出现上涨这种情形，其自身是毫无偏向的。它构成一项检验，亦是一回提示。它警示我们，别将期望寄托于薪资的自行增长上，别秉持“船到桥头自然直”的那种心理状态。它迫使我们去加以思索，去开展行动，去实施调整。而在这个进程里头，你会发觉自身实际上比所设想的更蕴含潜力。

你或许会认为，涨价这般急速，我所付出的这点努力是否如同杯水车薪呢？答案并非如此。因为涨价属于宏观层面，然而你的生活却是微观一隅。宏观的浪潮你难以阻挡，可微观的小船你能够自行掌控方向。哪怕仅仅是省下一笔并非必要的开支，又或者多了一份额外获取的收入，此皆属于一种进步之举。并且这些进步相互累加起来，便是你于不确定性当中构建起来的确定性。

所以，别被那些令人咋舌的数字给吓住了。你并非要在一夜之内摇身一变成为理财达人，也不是非得马上辞职去投身创业。你仅仅只需在当下，去做一件微不足道的小事。比如说，开启手机里的记账软件，把今日的花费记录下来，又或者，报名一个你一直以来心心念念想学的课程，再者，明天提前十分钟起床，为自己烹制一顿早餐。

生活成本的上升不会因你抱怨便停下，它也不会因你行动就马上消逝。关键在于，你在施行动作，你在实施掌控，你在用属于自身的方式，把自己的日子过得美好。

这，就是普通人最了不起的自救。