看完照做，你也能活得通透又爽快！

是不是曾有这样的时候，刷到一篇满是干货的文章，觉着句句都在理，手指轻轻一滑便收藏了，心里盘算着等有空时再去看。然而呢，这所谓“等有空了”常常就成了永远。我们的大脑特别偏好“我知道”这种错觉，认为看过了就等同于学会了，收藏了就等同于做到了。可真实的世界从不奖赏“知道分子”，它只奖赏那些“看完照着做”的人。

这篇文章，是想跟你聊聊今儿个，为何“看完照做”这四个字，兴许是你人生里成本最低、回报最高的投资。实在的道理不讲虚的，就讲几个，看完后，你或许会觉得自己先前的诸多纠结，实则多余的。

核心观点一：认知的深度，取决于行动的密度

你可曾发觉，身旁总会存在那般一些人，他们好像在聪慧程度上并不比你高出许多，在读书量方面也不比你多多少，可是却能够将事情给做成。他们所凭借的是什么呢？凭借的便是“看完照做”这四个字。

大量人的情形是，翻阅了一本有关健身之作，兴奋到了极点，认定次日自身便能拥有八块腹肌。然而到了第二天，书一合上，便又接着像葛优那样躺着。至于那个“看完便照做”之人呢，他或许仅仅记住了最为简单的一条：每日完成20个俯卧撑。半年过去后，他的胸肌以及肩膀已然肉眼清晰可见地变厚实了。

这背后存在着一个十分质朴的道理，你的认知，是于一回又一回的行动里被加深的。仅仅依靠脑子去思索，你始终不会晓得“坚持”究竟有着怎样的难度，也不会知道“方法”究竟是否契合你。唯有当你将脚向前迈出，把手往外伸出，真真切切的世界才会给予你回应。这个回应，不管是正面的还是负面的，都是你切实的“认知资产”。

对咱们普通人来讲，这个启发确实很实在。别又耗费大把时间寻那“最优方法”了。任何方法，你若不动用，对你而言皆为零。先着手去做，哪怕是极笨的法子，只要你付诸行动，你就在积累经验。比如说你打算学写作，别再钻研整整一百种写作技巧了，今儿就写一百个字。写完后，你的认知便较昨天深了一层。

核心观点二：焦虑的反面，是具体，而具体的起点就是“做”

我们为何会焦虑呢，好多时候是由于我们思考得过多，而实际行动得太少，脑袋中充斥着对于未来的担忧，以及对失败的惧怕可手里却不存在一件正处于推进进程中的要事，这样一种悬在半空中的感受，着实最是折磨人。

照做，是那根能把处于半空状态的你，拉回到地面上来的绳子。一旦开始投身于确实的做事之中时日已到时，你的注意力便做了转移。你不再去思索倘若失败了该要怎么办这种思绪所指含义不明的情况，而是转变为思忖这个步骤我的操作是否正确。

打个比方，你自认为身材欠佳，感到特别焦虑。随后你刷到了一篇讲述改善体态的文章，其中提到了一个称作“靠墙站”的动作。接着你关闭文章，脑海中又开始思索：我何时能够瘦下去？穿什么样的衣服会显得好看？进而愈发焦虑。然而要是你“看完就照着做”，即刻走到墙边，站立了五分钟，你会发觉，焦虑之感瞬间就消逝了。这是由于在这五分钟里，你仅仅留意你的后脑勺、肩膀、臀部有没有挨着墙，你的注意力被一件确切的事情给填满了。

这个启发十分具备实用性。下次在你产生迷茫情绪、陷入焦虑状态、处于无所适从情形之时，不要再着手去刷手机操作、陷入胡思乱想境地了。你仅仅需要寻觅到一件你当下能够施行的微小之事，哪怕仅仅是对桌面予以整理、去把碗清洗一番、进行10个深蹲动作。当你将注意力倾注于具体动作之上时，焦虑自然而然就会退散开来。并非是它已然消失不见，而是你没有可供搭理它的空间了。

核心观点三：经验不是经历出来的，是提炼出来的，而提炼的前提是“执行”

不少人将“经历”与“经验”视作等同的意思，认为自己做过了那件事情，自己便拥有经验了。实际上并非如此。你仅仅是“经历”了那件事，要是没有进行反思，没有做出总结，也没有加以提炼，那么那件事对于你而言，跟未曾做过毫无差别。

“看完照做”的价值体现于，它促使你从身为“旁观者”转变为成为“参与者”。唯有你亲身投入其中，你才能够体会到事情的具体细节，才能够察觉到理论与现实二者之间存在的差距。你着手书写一篇文章，或许你阅读过诸多写作方面的书籍，然而只有在你自己实际进行写作之际，你才会发觉，原来“开头如何撰写”居然是如此困难。这种关于“难”的切身体会，便是你的真切经验。

获得了这样真切的感受，而后去剖析、去归纳，所提炼出的内容才是灵动的，才是可被应用于下一回行动之中的。你前一回撰写文章，认为起始部分颇具难度，便打起精神写了一处。此次，当你再度思索“经由怎样的开头方可引人关注”，你的思索便具备了根基，缘由在于你往昔曾置身于那个困境之中。你所提炼得出的办法，决然不是无所依傍的空谈，而是你亲自验证确凿无误的。

每一次所经历的“看完”，都应被我们普通人视作一次“实验”，从而去养成一种思维。一旦看到全新的工作方法，便要即刻着手去尝试。一旦瞧见省钱的小一招，便要即时予以执行。执行完毕后，不管最终是成功还是失败，都会收获最为珍贵的一手资料。将这些资料进行整理，并且加以反思，便会形成他人无可窃取的智慧。

核心观点四：世界不关心你有多懂，只关心你做了什么

这样听上去略微残酷些，但实则便是真相。不管你获取了多高等级、多高层次的学位文凭，考取了多么厉害、何其出色的专业证书，拥有了何等渊博、极为精深的各类知识，要是诸多此类并未将之成功地转化为你的切实行动内容以及最终成果，那么在社会所构建的评价体系范畴之内，它们纯粹就是等同于零的状况。

即便你晓得怎样去管理团队，老板也不会就因此给你升职，唯有你把团队带出佳绩才能奏效。就算你明白怎么谈恋爱，另一半也不会就据此觉得你浪漫，必须每天早上给其递杯水才算有着意义。我们的价值，最终是经由我们的行为予以的定义。

这个道理呢，对于平常人来讲，是一种解脱呀。因为它告知我们，我们没必要成为无不知晓的那种“全才”，我们仅仅只需成为能将一两件事“做好做到位”的人就行。你不用明白所有于人际关系而言的那种大道理，你仅仅记得“真诚”这俩字，而后每次都真心实意地对待他人。如此便足够了。

世间极为质朴，它并非审视你头脑之中所储备的内容，它是评判你手头所进行的活动。倘若你完成得颇为出色，那你方为具备价值之人。要是你执行得不够理想，哪怕你知晓的事项再多，旁人也仅仅会认定你为“好高骛远”之辈。

核心观点五：坚持的本质，是不断地“看完照做”

我们常常讲坚持实在是难，然而实际上坚持并非是个宏大的、悲壮的词汇。坚持的本质所在，便是一回又一回不断地重复“看完照做”这个动作。

倘若你期望每日坚持读书，那就别去琢磨“我得坚持一年”，只需今日读了一篇文章，发觉其中有句话讲得很棒，将此句话记录下来，且于今日的工作里尝试运用它。到了明天，又遇见另一个观点，再去尝试。坚持，便是这般一次次“小动作”的累加。

每一回“看完照做”，皆是对你坚持能力的一回细微充电，你达成了，你的自信便添加一分，这份自信，会支持你去开展下一次，久而久之，你不会觉得自己在“坚持”，因你已然惯于这种“看到就做”的进度。

像我们这些普通人而言，千万别给自己设置过大目标。不用成为那种每日坚持跑十公里的自律顶尖人物。仅需如此这般：今天瞅见这篇文章时，感觉“马上行动”这个观念相当不错，接着，把手机放下，去着手做一件你们内心长存但平素未曾启动实施之事。哪怕仅仅施展三分钟。这就是你们迈出坚持步伐的起始之处。

行啦，讲了这么些，实际上关键就在于这一句：将“知道”转成“做到”，把“看完”变为“照做”。这看上去是个特别不显眼的转变，然而它足够改变一个人的命运。

不要继续充当知识的收藏者。起身成为生活的积极践行者。从此时此刻起始，搁下如今这篇文字篇章，思索脑海里那个长久以来一直怀揣着却始终未曾付诸实际行动的想法意念，接着，去着手开展实施该项想法意念。哪怕仅仅只进行历时五分钟的尝试行动也好。

你会发觉，当你着手开启行动的那个瞬间，整个天底下的世界都变得明晰清楚了。缘由在于，唯有开始动起来，道路才会于你脚下逐渐铺展开来。